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大玩家备用域名,立冬补冬,补嘴空

2020-01-08 14:16:02 作者:匿名

大玩家备用域名,立冬补冬,补嘴空

大玩家备用域名,民间有谚语,“立冬补冬,补嘴空”,立冬意味着进入寒冷的季节,人们倾向进食可以驱寒的食物。

在北方,立冬的习俗是吃饺子,因为水饺外形似耳朵,寓意着吃了饺子冬天耳朵就不受冻。

而有些地方,立冬有吃汤圆的习俗,寓意团团圆圆,另外一个原因就是立冬气温寒冷,包馅汤圆热量足,可以保证人体充足的供能。

立冬,您吃啥?

市民:“(吃)汤圆,但是我知道北方吃饺子。”

市民:“过节气就是吃点汤圆表示一下节令。”

市民:“汤圆饺子两样都吃,过冬家家都买点吃吃,一家人要圆圆满满。”

采访中,有市民说过去立冬这一天吃一些特别的食物,有一个很重要的原因就是为了改善伙食。如今物质生活条件越来越好,不仅仅是为了大饱口福,到了立冬这天,和家人围坐在一起,吃上一碗热腾腾的汤圆或饺子,更多的是感受那份亲人团聚的温馨与幸福。

冬令进补有讲究 因人而异才科学

俗话说,“冬令进补、来年打虎”,意思是在冬天通过调补,使身体储存足够的能量,到了来年才能身体强壮,不容易得病。这样的说法是传统中医学的理念,而这样的理念实际上就是根据气候变化对饮食进行调整的一种方式。

昆明市中医医院治未病中心 冮顺奎 主任:“要适应大自然的环境,一年四季 “春生、夏长、秋收、冬藏” 人体也要适应这种规律。”

在中医的理念中,进补的食物也分不同的种类,常见的滋补类有猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅等肉类,清补类的有百合、绿豆等,还有中医上讲的平补类药物,如人参、党参、太子参等,虽然都是常见的食材,但是食用时也要注意因人而异。

昆明市中医医院治未病中心 冮顺奎 主任:“个性化的医疗是我们中医的特色,每个人适合怎么补,要让医生看,从生理上看,一些虚弱的人,生病的人,体质不同,进补的方式就不一样,昆明冬天经常炖附片,假如体质虚,我们就不主张吃附片,吃姜。”

专家介绍,实际上中医讲究的冬季进补从营养学上来说,就是在冬季需要更多能量来产热,而代谢增加了就需要补充身体所需的蛋白质、糖份、脂肪以及其他的微量元素,所以大伙进补的食物就是用来补充这些元素的。但进补需要适度,还有一些特殊情况下是不能盲目进补的。

昆明市中医医院治未病中心 冮顺奎 主任:“有急性病,或者在发烧这些情况我们主张不要进补,进补也要适可而止,不要偏废。”

另外,对于孩童来说,除了肠胃消化功能弱和感冒发烧等情况不能盲目进补外,正常的进补也要注意适量和营养均衡。

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