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万胜博开户,今日冬至:你吃了汤圆还是水饺?

万胜博开户,今天,我们迎来了二十四节气中的"冬至"节气,冬至节气的到来意味着天气进一步变冷,民间所称的"数九寒天"就要来了。

【江苏重启湿冷"阴雨模式" 慢性病患者需小心】

  冬至日,太阳直射南回归线,对于处在北半球的我们来说,这一天也是一年中白昼时间最短的。冬至过后,北半球的大部分地区将进入一年中最寒冷的时间,是真正的"数九寒天"。

  气象部门介绍,近期冷暖气流活跃,我省或将重启相对湿冷的"阴雨模式"。

  俗话说:"冬天动一动、少闹一场病"。医生提醒,冬至时节,大家要注意防寒保暖、适当加强锻炼。不过由于寒冷天气下韧带弹性和关节灵活度降低,要避免剧烈体育运动对身体造成损伤。冬季也是心脑血管疾病和呼吸系统疾病的高发季节,患有这些基础疾病的人群要引起重视,遵循医嘱科学用药。

【"北饺子 南汤圆" 养生宜适当进补】

  民间有"冬至大如年"的说法。对于各地的"吃货们"来说,冬至有着独特的饮食习俗。我省苏北地区流行冬至里吃馄炖面和饺子,大家围坐包饺子、煮饺子,温馨又热闹。

  江南地区则主要吃汤圆,汤圆形状滚圆、馅料甜蜜,也寄托了大家对生活和谐吉祥的美好期许。此外,"冬至团子"也是不少人期待的冬至美食。

  数九时节还有"一九一只鸡"的说法,因此在冬至节气里,营养丰富的炖鸡也是进补佳品。医生介绍,冬至以后天气逐渐寒冷,饮食方面宜多样,谷肉果蔬要合理搭配,适当多吃热量高的食物。

  镇江句容市中医院中医师邓可表示:“主要是可以进食温补的牛肉、羊肉这些,可以滋养脏腑,也可以多食用一些核桃、枸杞、芋头、海参之类的,可以滋补肝肾,不能贪凉。”

  (报道/徐晗 淮安台 常州台 泰州台 镇江台 连云港台 赣榆台 洪泽台 吴江台 句容台 东海台 沭阳台)

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